DISTRICT GREENY

 ㅤ 12 juegos mentales que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo y mantener ágil al cerebro: 12 juegos recomendados: 1. Aprender un nuevo juego, instrumento, manualidad u otra habilidad puede ser divertido y tener el beneficio adicional de evitar la pérdida de memoria a medida que se envejece, aseguró el instituto. Según la Fundación Pasqual Maragall este tipo de actividades contribuye a aumentar la reserva cognitiva. 2. Ajedrez y damas. “Basado en la estrategia y la táctica, requiere de la activación de funciones ejecutivas, como la atención, la concentración, el pensamiento crítico (al tratar de prever la estrategia del adversario), la lógica, la capacidad de ordenar ideas y decidir, la flexibilidad de pensamiento, la planificación y previsión de consecuencias, y la resolución de problemas”.  3. Memotest. Es otro juego para ejercitar la mente, especialmente la memoria visuoespacial. También se recomienda hacer cálculos mentales sin usar la calculadora para estimular la mem...

ㅤ Misofonía o sensibilidad auditiva; Todo lo que debes saber:  La misofonía o sensibilidad al ruido es el intenso malestar que sienten algunas personas al escuchar determinados sonidos cotidianos de baja intensidad. La isofonía es una hipersensibilidad auditiva o una baja tolerancia ante un cierto tipo de estímulos auditivos, pero sin unas características concretas. Es decir, que no tienen por qué ser sonidos muy agudos, muy graves o muy fuertes. El término misofonía es relativamente reciente y fue acuñado por los científicos estadounidenses Pawel y Margaret Jastreboff. Se trata, pues, de una afección sobre la que todavía no existen muchos estudios ni un tratamiento estandarizado. ¿Qué causas tiene la misofonía o sensibilidad al ruido? No está clara la causa de este problema y existen hipótesis que defienden que se trata de una condición neurológica, según la cual la activación de neuronas asociadas a un estímulo auditivo está a la vez asociada a una experiencia...

ㅤ Cómo Hacer Entrenamiento de Fuerza e Hipertrofia Muscular: Guía Completa!! El entrenamiento de fuerza y de hipertrofia muscular son dos enfoques complementarios en el mundo del fitness. Mientras que el entrenamiento de fuerza se centra en aumentar la capacidad del cuerpo para levantar cargas pesadas, el entrenamiento de hipertrofia busca aumentar el tamaño muscular. Aquí te explico cómo entrenar ambos aspectos:  1. Entrenamiento de Fuerza: El objetivo principal es aumentar la capacidad máxima del músculo para generar fuerza, es decir, cuántos kilos puedes levantar en un solo esfuerzo máximo (1RM).  Características: - Repeticiones: 1-5 repeticiones por serie. - Series: 4-6 series. - Descanso: 2-5 minutos entre series (para permitir la recuperación del sistema nervioso). - Carga: 85-100% del 1RM (carga muy pesada). - Velocidad de ejecución: Levantar la carga lo más rápido posible con buena técnica.     Ejemplos de ejercicios: - Sentadilla (Squat) - Peso muerto (...

ㅤ Codigos Secretos Android Samsung: (CÓDIGOS MMI): Estos códigos son exclusivos y específicos del fabricante. Esto implica que los códigos de verificación de Samsung no funcionarán en otras marcas como Sony, HTC, Nokia, etc. Por lo tanto, resulta fundamental emplear los códigos de verificación móvil de Samsung únicamente en dispositivos de esta marca, ya que podrían ocasionar daños en otros dispositivos de distintas marcas. Es importante evitar experimentar con estos códigos en otras marcas, pues podría alterar la configuración del dispositivo. Asegúrate de entender el propósito de estos códigos antes de utilizar cualquier código de verificación de Samsung. Aquí te van los pasos para usar los códigos secretos de Samsung: Paso 1. Abre la app del marcador en tu dispositivo Samsung. Paso 2. Marca el código secreto que quieras usar. Los códigos secretos son combinaciones de números y símbolos que pueden hacer funciones específicas en tu dispositivo. Paso 3. Una vez que marques el código, a...

ㅤ Mareos por ansiedad, vértigos psicógenos: "El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede provocar cambios en nuestro organismo como la pérdida de equilibrio". Un cuadro de estrés grave produce sensación de vértigo o presíncopes vasovagales. El aturdimiento y el mareo por ansiedad o mareo, vértigo psicógeno es una patología psicosomática que aparece con mucha frecuencia. Una de las causas más frecuentes de padecer esta patología de salud mental suele ser el estrés. Por desgracia, es bastante frecuente que no se contemple como causa la ansiedad para explicar los mareos. Esto suele alargar el tiempo en el diagnóstico correcto, potenciando tratamientos farmacológicos que pocas veces resuelven los sóntomas o mareo y llegando a empeorar la patología de ansiedad e inestabilidad. Los mareos que puede sufrir una persona a causa de la ansiedad suelen presentarse de la siguientes formas: Sensación repentina de mareo, Aturdimiento, Sensación de que la habitación d...

ㅤSube el nivel del Mar, por el calentamiento Global; regiones Argentinas en riesgo!! Hay zonas más afectadas que otras, como Oceanía y el Pacífico sudoccidental, donde hay unas 25.000 formaciones de islas.. El planeta se calienta y el nivel medio de los océanos sube a un ritmo nunca visto: entre 1901 y 2018, la altura promedio de los mares se incrementó unos 20 centímetros, con una aceleración en los últimos años, ya que solo entre 1993 y 2023 esa suba fue de aproximadamente 9,4 centímetros. Así lo muestra un reporte científico del Equipo de Acción Climática de las Naciones Unidas a partir de datos de la NASA, la Administración Espacial de Estados Unidos, llamado El aumento del nivel del mar en un mundo que se calienta y difundido esta semana, sobre la base también de información científica del panel de expertos en clima de Naciones Unidas (IPCC, por sus siglas en inglés).  Para António Guterres, el secretario general de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), “es una situaci...